Circuit Workout #1
Artikelnummer
wo 059 C
Circuit Workout #1 by Roman Bayer
Ideal geeignet für Zirkel-/Intervalltraining im 60/30 Raster.
| BPM | 128 konstant |
|---|---|
| Spielzeit | 64 Minuten |
| Kursarten | Workout, Functional Toning, Intervall |
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Details
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Belebende und treibende Beats für alle Zirkel- & Intervallkursarten.
Nach einem Warmup folgen 10 energiegeladene Tracks in der Intervallstruktur 60/30 (60 Sekunden Belastung / 30 Sekunden Pause). Auf die Zeiteinhaltung kommt es beim Zirkel-/Intervalltraining an, daher ist die Musik speziell auf die Intervalle und Ruhephasen abgestimmt. Ohne störende, sich immer wiederholende Gongs oder Countdowns führt einen die Musik dennoch spürbar in die Belastungsphase oder in die Pausen. Ein Cooldown, in ruhigeren 100 BPM rundet die Compilation ab.
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