Faszien in Bewegung Vol. 02

eo music / eo Verlag GmbH

Artikelnummer

wo 038 C

Instrumental, gemafrei, harmonisch, emotional…

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BPM	divers
Spielzeit	60 Minuten
Kursarten	Body & Mind, Rückenkurse, Functional Toning

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Instrumental, gemafrei, harmonisch, emotional… so kann diese Musik wohl am besten beschrieben werden. Mit dieser zweiten Compilation zum Konzept FASZIEN IN BEWEGUNG ist unseren Komponisten erneut etwas sehr Schönes und Besonderes gelungen.

Klassische Musikinstrumente wie Klavier, Gitarre, Streich- und Blasinstrumente werden mal durch ruhige, mal durch antreibende Beats in Szene gesetzt. Die Musik basiert auf den 5 Säulen des Unterrichtskonzepts FASZIEN IN BEWEGUNG:

Fascial Stretch Bewegungsfreude & Bewegungsfreiheit
Fascial Elasticity Die Renaissance des Schwingens und Federns
Fascial Power Spann-KRAFT im Netzwerk - Tensegrity Moves
Fascial Flow Alles im Fluss
Fascial Sense Impulse für das Nervensystem

Geleitet durch die unterschiedlichen Inhalte der Trainingssäulen verändert sich die Dynamik der Musik:

Track 1: (100bpm) Ankommen * Wahrnehmen * Atmen (Alignment)
Track 2+3: (110 – 120 bpm) Steigende Dynamik für Mobilisationen und vorbereitende Stretches entlang der Myofascial Lines (Fascial Stretch)
Track 4: (125 bpm) Aufwärmen (Einsatz größerer Muskeleinheiten)
Track 5-7: (128 bpm) Hauptphase Teil I: Fascial Elasticity Fascial Flow Fascial Power
Track 8-10: (125 – 120 bpm) Hauptphase Teil II: Fascial Power Tensegrity Work (Power & Stretch)
Track 11+12: (100 – 80 bpm) Ausklingen * Entspannen * Mobilisieren

Diese Musik hat über das Faszienkonzept hinaus ein breiteres Spektrum der Anwendung und ist ein wunderbarer Begleiter für sehr unterschiedliche Stundenmodelle.

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